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난 식단그라인딩 중..
꼭미남
4
9137
0
0
02.23 19:29
아침
바나나 두개
점심
밥 한 공기
계란 5개
저녁
닭가슴살
샐러드
단백질 쉐이크
먹는 게 너무 귀찮다
0
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4
Comments
깡패
02.23 19:29
답변
몇칼로리 맞춰 먹는거임? 1천칼로리도 안나오겄는디;; 넘적은듯
몇칼로리 맞춰 먹는거임? 1천칼로리도 안나오겄는디;; 넘적은듯
꼭미남
02.23 19:30
답변
목금에 많이 먹어서 그래ㅇㅇ
목금에 많이 먹어서 그래ㅇㅇ
깡패
02.23 19:30
답변
한달에 최대 2킬로정도 빠지게끔 칼로리 설정해야 근손실 줄이고 요요 덜온다잉~
한달에 최대 2킬로정도 빠지게끔 칼로리 설정해야 근손실 줄이고 요요 덜온다잉~
꼭미남
02.23 19:31
답변
ㅇㅋ!!!
ㅇㅋ!!!
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10.02
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10.02
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지구대 오면 마킹해두고 줘패는거구나
호야임다
09.28
쿠팡 노가다 뛰면 허리에 안좋자나염 전업러들 허리가 생명인데
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